|
masakra...
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 91,79g | Białk: 115,04g | Węglo: 145,06g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Pestki Dyni, Jajko Sadzone, Miękkie Bagietki, Gniazdko. Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Tortilla Wraps. Obiad: Rolnik Papryka Konserwowa, Marchewki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|