Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2017
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 49,70g | Węglo: 212,15g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Awokado, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. Lunch: Cukier Brązowy, Jutrzenka Petit Beurre, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Delecta Duży Budyń Waniliowy. Obiad: Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Marchewki, Sonko Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Ciasto, Truskawki, Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Gruszki. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|