|
święta wolno schodzą, ale będzie dobrze, musi być! Szczęsliwego Nowego Roku :)
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 91,05g | Białk: 94,22g | Węglo: 146,02g.
Śniadanie: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Roleski Musztarda Sarepska, Oscypek, Pikok Parówki z Indyka Pure. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Brazylijskie, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mleko Kokosowe, Udziec z Indyka, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Pikok Mięsiwo z Kurczaka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Awokado, Oscypek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. Przekąski/Inne: Gofr, Lidl Jabłka Prażone. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|