Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 69,40g | Białk: 88,98g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Alesto Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Domowe Carbonare z Kurczakiem i Boczkiem (Sos), Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Sałatka Jarzynowa, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|