Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 35,07g | Białk: 38,01g | Węglo: 138,87g.
Śniadanie: Masło, Rzodkiewka, Gruszki, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Czerwona Papryka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Masło, Jajko na Miękko, My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Brokułami. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
|
|