|
BOLI MNIE KAŻDY CM CIAŁA :D JEST MOC :P
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 130,47g | Białk: 121,67g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Pomidory, Zielona Papryka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Turek Camembert Aksamitny, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Herbapol Pokrzywa. Lunch: Pomidory, Zielona Papryka, Zott Jogurt Grecki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Szynka Pieczona, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Seler, Rzepakowy Olej Roślinny, Czarne Oliwki, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole. Przekąski/Inne: Kinder Czekolada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
1451 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|