Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 199,36g | Węglo: 288,52g.
Śniadanie: Łowicz Sos Neapolitański, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Makaron Razowy Penne, Castello Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banana, Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Wiejska, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Tilapia (Ryba), Jabłko. Obiad: Castello Wafle Ryżowe Musli, Jabłko, Banan, Jajecznica. Przekąski/Inne: Mandarynki, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Błonnik Kokosowy, Izolat Białka Serwatkowego 97%, Cukier Kryształ, Olej Słonecznikowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|