Dziennik macierz, 18 sty 12

Profil macierz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2012

112 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 24 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2012:

2155 kcal

Tłusz: 109,20g | Białk: 192,88g | Węglo: 91,55g. Śniadanie: Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Budynie Waniliowe. więcej...

3552 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 14 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi macierz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik macierz, 18 sty 12

Skomentuj

Historia Wagi macierz