Dziennik macierz, 20 sty 12

Profil macierz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2012

113,3 kg Do tej pory straciłeś: 0,7 kg. Wciąż do stracenia: 25,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 stycznia 2012:

1558 kcal

Tłusz: 69,61g | Białk: 116,75g | Węglo: 113,42g. Śniadanie: Hotdog. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka. więcej...

3077 kcal

Ćwiczenie: Badminton - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 4,6 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi macierz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik macierz, 20 sty 12

Skomentuj

Historia Wagi macierz