Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 66,45g | Węglo: 91,29g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Zott Jogurt Grecki, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Czerwona Papryka, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Rzepakowy Olej Roślinny, Seler, Herbata bez Cukru, Czarne Oliwki, Szynka Pieczona. Przekąski/Inne: Desperados Piwo, Carlo Rossi Wino Różowe, Pizza Domowa. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|