Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 59,15g | Węglo: 146,38g.
Śniadanie: Banan, Masło Orzechowe, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Zielona Herbata, Danone Activia Naturalna, Sante Crunchy Banana, Mandarynka, Banan. Obiad: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko na Twardo, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|