|
89 kg na wadze. 3 kg zleciało.
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2364 kcal
|
Tłusz: 83,56g | Białk: 173,56g | Węglo: 240,53g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Chleb Probody. Lunch: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Jabłko, Kiwi, Banan. Obiad: Pinto lub Czerwona Fasola, Gotowana, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Kiwi, Pepsi Max bez Cukru, Oshee Vitamin Water Zero, Sante Ksylitol. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pozytywnyczl
|