|
no i skacze sobie raz do gory raz w dol...hehe
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 127,26g | Węglo: 158,59g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Mieszko Bombonierka, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. Lunch: Chleb IG, Natka Pietruszki, Jajko, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Obiad: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Przekąski/Inne: Chleb IG, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Natka Pietruszki, Zielona Papryka, Pomidory, Figand Ser Twarogowy Chudy, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Ogórek (Obrany), Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 13 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
Chwilowe i typowe. Nie ma się czym przejmować 🤗
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
Zresztą, wyglądasz pięknie i (na pewno) tak się czujesz, bo bije z Twoich wypowiedzi optymizm i radość!
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
hehe dzieki... optymizm a poczucie piekna nie zawsze idzie w parze ale fakt sa dni kiedy jakos sie to pokrywa a sa dni kiedy mimo tego ze optymistycznie mowie to w myslach histeria bo waga w gore leci i pytam sie dlaczego ja??? jedynie w niedziele jak w cm sie wszystko zgadza to juz waga mnie mniej dobija haha o i tak sie kreci w kolko... 😀
06 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Kobietko! Pokazywalas nam jak wygladasz i wygladasz pieknie, wyrzuc ta wage albo schowaj ,bo nie ma sensu wazyc sie tak czesto.. ❤
06 sty 18 przez użytkownika: Dorotanajdzello
|
mam to samo hehe, piona :*
06 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
ano wlasnie z tym wazeniem sie codziennie sa i plusy bo niby sie kontroluje wage ale gdzies czytalam ze nie tyjemy ani nie chudniemy liniowo...i np ostatnio mialam dwa dni naprawde spory deficyt kaloryczny i waga albo stala w miejscu abo minimalnie drgnela w dol ...wystarczylo ze wczoraj zjadlam normalnie a utrzymujac delikatny deficyt miedzy spalonymi a spozytymi i fru do gory... wiec logiki zero... jutro pomiary w cm... jezeli nie bedzie zmian w pomiarach (po swiatecznym obzarstwie) to sie grubo zastanowie nad tym wazeniem i psuciem sobie łeba cyferkami hehe
06 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
no tak, ale co daje podniecanie się dobowym spadkiem, lub wzrostem o 0.3 gram? Jak wahnięcia mogą być 1 kg do 3?
06 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
06 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
Koqtek:każdy wzrost a rym bardziej spadek to doskonały powod do zakupu nowej garderoby 😁.... A zwłaszcza butów, hahaha
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
haha Agan121 tiaaa nic tak nie pocieszy kobiety jak nowa para butow 😀
06 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
06 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Spisek-nie spisek, ale i tak wy faceci ulegacie, byle nie było focha😉
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
agab
to nie o focha chodzi, a o "something something" z rana! 😂😂😂😘😛
06 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Czyli wszystko da się pogodzić tak żeby każdy był zadowolony :buty będą i "something something" 😁... I to dzięki wzrostowi wagi o 0.3kg haha
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
koqtek zwał jak zwał ale buty nowe są??? Są hehe
06 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
06 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
A "something something" i nam kobietom się podoba i służy więc jakby nie było jesteśmy "wygrane" podwójnie 😊
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
Sokolica ale jaka radość będziesz miała, kiedy waga znowu spadnie! . A buty i tak się przydadzą 😂. Na mnie tak perfumy działają 😍
06 sty 18 przez użytkownika: extrashot1
|
czyli, jak już napisałem, spisek bab!😂😂
06 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
Składam formalny wniosek :wzrost wagi nowy zakup!! Mężczyźni po portfel!!
06 sty 18 przez użytkownika: Agab121
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|