Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 66,56g | Węglo: 185,05g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Naturalny, Banan, Kiwi, Pomarańcze. Lunch: Rukola, Masło, My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Brokułami, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Obiad: Czosnek, Biedronka Rukola, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|