Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 59,93g | Węglo: 132,33g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Banan, Sante Masło Orzechowe 90%, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Sante Crunchy Banana, Jabłko, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Obiad: Hortex Szpinak Rozdrobniony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały, Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|