|
Powoli wracam na dobrą drogę :)
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 69,35g | Węglo: 190,58g.
Śniadanie: Ketchup, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Ciasto Rafaello. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Śmietana, Sałata, Kotlet Drobiowy. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Twój Deser Budyń Waniliowy, Snickers Snickers. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|