Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 57,55g | Węglo: 227,67g.
Śniadanie: Miód, Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Banan, Pomarańcze, Kiwi. Lunch: Chleb Razowy, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Rukola. Przekąski/Inne: Mieszko Cukierki, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Chleb Leo, Placki z Jabłkami, Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|