Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 63,07g | Białk: 70,29g | Węglo: 234,76g.
Śniadanie: Mamut Sucharki, Tutti Serek Waniliowy. Lunch: Nestlé Cini Minis, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Obiad: Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Da Grasso Pizza Capriciosa, Jabłko, Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Magnetic Baton Czekoladowy Nadziewany o Smaku Toffi. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|