Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 10,63g | Białk: 29,97g | Węglo: 61,43g.
Śniadanie: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Obiad: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Przekąski/Inne: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 18 minut, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Ogladanie TV - 9 godziny, Czytanie - 36 minut, Gotowanie - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 49 minut, Prace Domowe - 12 minut, Wchodzenie po Schodach - 23 minut, Zakupy - 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 54 minut, Odkurzanie - 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|