Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 183,54g | Węglo: 278,36g.
Śniadanie: ActivLab Isoactive, Crownfield 5 Zbóż Płatki Wielozbożowe Śniadaniowe, Banan, Carrefour Migdały Płatki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Babka Piaskowa, ActivLab Isoactive, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Łowicz Sos Neapolitański, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Trec Whey 100, Oliwa z Oliwek, Kajzerka, Jabłko, Pomelo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|