Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 118,73g | Białk: 73,63g | Węglo: 54,22g.
Śniadanie: Smalec, Masło, Zupa Krem z Dyni, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa, Buraki, Marchewki, Szynka Pieczona. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. Obiad: Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Majonez, Żółtko, Jajko, Awokado. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|