|
Jakaś anomalia, spodziewałem się około 109...
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 123,76g | Białk: 130,61g | Węglo: 206,70g.
Śniadanie: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni. Lunch: Dip Śmietanowy, Nachos, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Przekąski/Inne: Auchan Mozzarella, Barszcz Ukraiński, Mandarynki. więcej...
|
|
3751 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|