|
В общем, все ожидаемо: Новогодне-Рождественские праздники, вкусная еда, алкоголь, холодильник в доступе, мало движения. Честно говоря, думал, что наберу больше, так что еще легко отделался: всего 1,5 кг. в плюсе.
У меня хватает ума не делать трагедии. Как говорил О.Бендер "Не делайте из еды культа!" :) Главное понимать, что есть праздники и можно немного позволить себя побаловать, а есть будни, когда трудимся на всех фронтах.
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|