Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 112,55g | Węglo: 245,67g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 0,5%, Kresto Mieszanka Studencka, Płatki Owsiane. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Chleb Biały, Twaróg, Cebule, Smalec, Jajko, Biedronka Pieczarki, Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|