Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3029 kcal
|
Tłusz: 130,83g | Białk: 217,45g | Węglo: 244,67g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zielone Nadziewane Oliwki, Miód, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jajko na Twardo, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Piątnica Serek Wiejski, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|