Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 70,28g | Białk: 166,07g | Węglo: 350,42g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Otręby Owsiane. Lunch: Pyszne Leniwe, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Milka Oreo, Chleb, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Delikate Twaróg Chudy, Lubella Makaron Spaghetti. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|