Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 85,20g | Białk: 205,23g | Węglo: 110,70g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero. Obiad: Placki Ziemniaczane, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|