Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 57,09g | Węglo: 158,97g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Chleb Leo, Rukola, My Best Veggie Pasta z Zielonego Groszku z Cukinią i Ogórkiem, Jajko na Miękko. Lunch: Bakalland Orzechy Wloskie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Miód, Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|