Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 44,09g | Białk: 51,01g | Węglo: 161,87g.
Śniadanie: Smalec, Halina Kasza Jęczmienna, Pieczony Schab Wieprzowy, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Lunch: Szampan, Surowe Warzywa, Panna Cotta, Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Hortex Sok Cytryna Limetka, Frytki, Nachos z Serem, Wódka, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|