Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 11,77g | Białk: 57,85g | Węglo: 293,83g.
Śniadanie: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Капуста, Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде, Золотая Долина Ананасы, Золотая Долина Ананасы, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 12 minut, Cross Trening (Cross Training) - 18 minut, Kulturystyka - 12 minut, Ogladanie TV - 14 godziny i 4 minut, Czytanie - 2 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut, Prace Domowe - 12 minut, Wchodzenie po Schodach - 18 minut, Odkurzanie - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|