Dziennik JW1206, 13 sty 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018

49,9 kg Do tej pory straciłeś: 28,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2018:

2861 kcal

Tłusz: 103,17g | Białk: 146,82g | Węglo: 222,18g. Śniadanie: Sałatka z Makaronem, Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Groszek Groszek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), KFC Zinger, Zwykłe Piwo, Wino Różowe. więcej...