Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 51,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 148,11g | Białk: 106,98g | Węglo: 31,85g.
Śniadanie: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg, Coffee. Lunch: Calavo Avocado, Water. Obiad: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. Przekąski/Inne: La Croix Blackberry Cucumber Sparkling Water, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|