Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 79,98g | Białk: 64,30g | Węglo: 154,18g.
Śniadanie: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Трюфель Классический, Чай, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Сыр Российский, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Русский Хлеб Булочка Горчичная. Lunch: Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Виноград, Сыр Российский, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Семга Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|