|
Zabawa do rana +morze wódki
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 155,94g | Białk: 93,08g | Węglo: 29,07g.
Śniadanie: Basia Ogórek Kiszony, Awokado, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Netto Chlebek 4 Ziarna, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Obiad: Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Rosół. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Orzechy Pekan, Chałwa Keto. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na łyżwach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|