Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 90,47g | Białk: 248,36g | Węglo: 105,97g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Bułka z Ziarnami, Ogórek Kwaszony, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kiwi, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. Obiad: Stek Wołowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty Ugotowany, Czerwona Fasola (z Solą, Gotowana), Lidl Filet z Kurczaka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pozytywnyczl
|