Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 193,12g | Węglo: 245,79g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Pszenno-Ryżowe, Banan, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Jajko Gotowane. Lunch: Trec Whey 100, Provitus Marchewka Zasmażana, Lidl Kasza Bulgur z Ciecierzycą i Papryką, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Piątnica Twaróg Chudy. Obiad: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Bułka Fitness, Białe Jajka. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|