Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 52,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2522 kcal
|
Tłusz: 204,73g | Białk: 96,28g | Węglo: 69,96g.
Śniadanie: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Water. Lunch: Coffee, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Calavo Avocado. Obiad: Water , Contadina Tomato Paste, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Water, Brazil Nuts, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Przekąski/Inne: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Frank's Sauerkraut, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
Komentarze
15 sty 18 przez użytkownika: ClarityAnn
|
Just oz's from breaking through 210 Bill...I think you're on to somthing!! WTG!!
15 sty 18 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
16 sty 18 przez użytkownika: Doobrie
|
16 sty 18 przez użytkownika: poppycom
|
16 sty 18 przez użytkownika: erikahollister
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|