Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2668 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 210,20g | Węglo: 331,17g.
Śniadanie: K-Classic Twaróg Chudy, Jabłko, Banan, Marco Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Heinz Sos Burgerowy, Hellmanns Sos BBQ, Bułka Pszenna, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Łowicz Sos Neapolitański, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy. Obiad: Pomarańcze, Bób, Trec Whey 100. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|