Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 108,08g | Białk: 44,97g | Węglo: 118,27g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietanka 42%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Tłusty. Lunch: Rolnik Sałatka Szwedzka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaufland Karkówka. Obiad: Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Dobra Kaloria Kokos & Orzech. Przekąski/Inne: Melon, Wódka, Mango, Piątnica Śmietana 30%, Biedronka Masło Ekstra, Ser Cheddar, Chleb Tostowy. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|