Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 177,07g | Węglo: 250,51g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajecznica. Lunch: Buraczki Zasmażane, Polędwiczka Wieprzowa, Łowicz Sos Neapolitański, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Sok Jabłkowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness, Czerwone Wino Stołowe. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive, Sok Jabłkowy, Trec Whey 100. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|