Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3133 kcal
|
Tłusz: 109,10g | Białk: 211,66g | Węglo: 429,41g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. Przekąski/Inne: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Muscle Brick Whey, Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|