|
Tydzień na 2 tys cal i 2 kg w dół? ? 😲😲
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 58,81g | Białk: 63,26g | Węglo: 228,09g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Pyłek Pszczeli, Banan, Jarmuż, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Otręby Żytnie Prażone, Suszona Żurawina, Pestki Dyni. Lunch: Domowe Zupa Krupnik, Goliard Makaron Razowy Świderki, Kapusta Pekińska, Chira Seler Wyborny, Por, Majonez, Słonecznik, Seler Naciowy. Obiad: Whisky, Pepsi Pepsi, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Przekąski/Inne: Marchewki, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Jabłko. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|