Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2801 kcal
|
Tłusz: 65,18g | Białk: 188,45g | Węglo: 298,21g.
Śniadanie: Chleb Tostowy, Jajecznica. Lunch: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Zielona Papryka, Łowicz Sos Neapolitański, Pierś z Kurczaka Gotowana, Barilla Makaron Farfalle. Obiad: Baresa Pesto Zielone, Lidl Makaron Razowy Penne, Trec Whey 100. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Trec Whey 100, Sok Pomidorowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Better Choice Masło Orzechowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|