Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2420 kcal
|
Tłusz: 109,47g | Białk: 84,80g | Węglo: 166,88g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 42%, Kawa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Lunch: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Przekąski/Inne: Zbyszko 3 Cytryny, Sok Pomidorowy, Wódka, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Nóżka Kurczaka ze Skórką. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Łyżwiarstwo - 16/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kurczę jak Ty to robisz? ja stanęłam w miejscu😒 już mnie to zaczyna męczyć😤
20 sty 18 przez użytkownika: papetka
|
Ja? nic szczególnego. U mnie to tak jest, że raz w górę raz w dół. Wyluzuj :* Za kilka dni spadnie- wytrwałości :*
20 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|