Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 52,76g | Węglo: 128,28g.
Śniadanie: Натуральный Сыр, Омлет с Помидорами. Lunch: Помидор Сливка, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty . Obiad: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Meray Mandelkerne. Przekąski/Inne: Молодая Морковь, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Яблоко. więcej...
|
|
625 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Bieganie - 11/kph - 12 minut, Apple Health - 22 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|