Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 150,34g | Białk: 117,36g | Węglo: 162,40g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mikado Musztarda Dijon, Chleb Żytni, Sokołów Kiełbasa Brocka. Lunch: Pomidory, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Chleb Pszenno-Żytni, McDonald's Café Latte. Obiad: Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Kompot z Truskawek, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Chrzanowy, Wołowina. Przekąski/Inne: Tchibo Gold Selection Crema, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Awokado, EnerBio Mleko Kokosowe, Zdrowe Pola Egzotyczne Nasiona Chia. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|