Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3031 kcal
|
Tłusz: 119,39g | Białk: 225,84g | Węglo: 276,27g.
Śniadanie: Banan, Sok Pomidorowy, Jajko na Twardo. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kompot z Truskawek, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Szynka z Kurczaka, Mandarynki, Jabłko, Delikate Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Trec Whey 100. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|