Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 107,72g | Białk: 233,96g | Węglo: 42,72g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Sernik KFD WPI, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Sernik KFD WPI, Trec Isolate 100. Przekąski/Inne: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|