Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 93,12g | Węglo: 146,16g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Lunch: Творог, Чай с Сахаром. Obiad: Макрурус, Сыр Домашний, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Вода, Яблоко Желтое, Пекарь-М Песочное Кольцо, Чай, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Вода. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|