Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2952 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 193,95g | Węglo: 298,88g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Obiad: Zwykłe Piwo, Pierogi z Mięsem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|